Prostreno.cz

Polévka se zelím a kapustou

Zeleninová polévka.

08.03.2017 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

121 kJ / 28 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné zelí a kapustu nakrájejte na širší nudličky.
  2. Oloupané brambory nakrájejte na kostky.
  3. Květák nakrájejte na větší kousky a cibuli nasekejte nadrobno.
  4. Cibuli nechte zesklovatět na oleji.
  5. Přidejte zeleninu promíchejte, zalijte vodou, osolte a vařte doměkka.
  6. Podle potřeby dochuťte pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,40 g
  • Sacharidy:

    92,56 g
    • Cukry:

      16,84 g
  • Tuky:

    32,97 g
  • Vláknina:

    19,00 g

Aktivita pro spálení:

117 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení





Podobné recepty

Rajská polévka s batáty

(9 hlasů)
55min
447 kJ

Cuketová polévka

(6 hlasů)
35min
99 kJ

Polévka s kukuřicí

(2 hlasů)
35min
162 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Bílé zelí

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0 g

kapusta

41,9 kcal / 100g
B2,92 g
S4,42 g
T1,49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka se zelím a kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba