Prostreno.cz

Květák se sýrovým přelivem

Vařený květák přelitý ochucenou majonézou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 499 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 ks květáku
  • 1 lžička soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 60 g plísňového sýra - rozdrobeného
  • 2 ks jarní cibulky
  • Na přeliv
  • 1 stroužek česneku
  • 1 špetka soli
  • 1 lžička jemné hořčice
  • 0,5 lžíce octa balsamico
  • 0,5 lžičky cukru
  • 2 lžíce majonézy
  • 150 ml zakysané smetany

Postup přípravy

  1. Celý květák uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Uvařený květák sceďte a dejte na talíř.
  3. Mezitím promíchejte v misce prolisovaný česnek, sůl a hořčici.
  4. Přidejte ocet balsamico, cukr, majonézu a smetanu. Dobře promíchejte.
  5. Květák přelijte dresinkem, posypte rozdrobeným sýrem, nakrájenou jarní cibulkou a čerstvě mletým pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,10g
  • Sacharidy:

    223,90g
    • Cukry:

      118,20g
  • Tuky:

    131,98g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Květákový salát

(14 hlasů)
30min
534 kJ

Květák s ořechovým sypáním

(14 hlasů)
25min
1131 kJ

Květákový salát

(14 hlasů)
30min
448 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květák se sýrovým přelivem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat