Prostreno.cz

Rajská polévka s batáty

Sytá rajčatová polévka podávaná jako hlavní chod.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 569 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy21g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Cibuli a batát oloupejte a nakrájejte.
  2. Cibuli nechte zesklovatět na oleji, přidejte rajčata, batát a zalijte vývarem.
  3. Přidejte badyán, zázvor, skořici a vařte 30 minut. Polévku dochuťte solí a pepřem.
  4. Odstraňte skořici, badyán a polévku rozmixujte.
  5. Podávejte se zakysanou smetanou, můžete jemně pokapat medem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,53g
  • Sacharidy:

    359,01g
    • Cukry:

      104,20g
  • Tuky:

    139,66g
  • Vláknina:

    86,10g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z konzervovaných fazolí

(9 hlasů)
35min
328 kJ

Vydatná kuřecí polévka

(5 hlasů)
1h a 10min
353 kJ

Pikantní rajčatová polévka

(6 hlasů)
55min
259 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rajská polévka s batáty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat