Prostreno.cz

Salát z baby špenátu

Připravte si lehký zdravý salát.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 712 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Opraný špenát zalijte osolenou vařící vodou, nechte 2 minuty a slijte.
  2. Dejte na mísu a přelijte olejem smícháným s pomerančovou šťávou a medem, posypte mandlemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,71g
  • Sacharidy:

    114,64g
    • Cukry:

      94,00g
  • Tuky:

    151,90g
  • Vláknina:

    12,39g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Salát Nicoise

(22 hlasů)
20min
493 kJ

Řecký salát s olivami

(24 hlasů)
15min
518 kJ

Salát s klíčky

(12 hlasů)
25min
354 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

kattkaa
09.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat