Prostreno.cz

Kuřecí maso se zeleninou

Kuřecí maso, hodně zeleniny a houby.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 545 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy10g
tuky6g

Ingredience na

  • 200 g mrkve
  • 200 g kapusty - nebo zelí
  • 1 ks lilku
  • 200 g cukety
  • 600 g kuřecího masa
  • 100 ml oleje
  • 300 g čerstvých hub - nebo žampiony
  • 4 špetky soli
  • 0,5 svazku petrželky - nasekané
  • Na posypání
  • 150 g kukuřičného chleba - volitelné

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu a kuřecí maso nakrájejte na kousky. Cuketu nemusíte loupat, lilek oloupejte.
  2. Maso orestujte na oleji, orestované maso i s olejem dejte do zapékací misky.
  3. Přidejte zeleninu, na plátky nakrájené houby, vše osolte (můžete posypat sypkým, zeleninovým bujonem, vše bude mít lepší chuť), promíchejte, přikryjte a dejte na 45-50 minut do trouby předehřáté na 190 °C.
  4. Podávejte posypané nastrouhaným chlebem a nasekanou petrželkou.

TIP:

K přípravě receptu můžete použít kuřecí prsa, kuřecí stehna, nebo kuřecí paličky.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat