Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí filé s citrónem

lentilka
0hlasů
Hodnotit

45min

20min příprava

25min vaření

470 kJ

energetická hodnota na 100g

240 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky4g sacharidy8g bílkoviny

Velmi jednoduchý a zdravý recept na přípravu ryby.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 porce čerstvého rybího filé - á 180-200 g
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 ks bio citronu
  • 4 lžičky jemné strouhanky
  • 1 lžíce jemně strouhané citronové kůry
  • 5 lístků čerstvé bazalky
  • 4 špetky mleté sladké papriky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky drceného barevného pepře
  • 200 ml suchého bílého vína
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  • Omytý citrón nakrájejte na plátky a uložte je na dno zapékací misky vymazané máslem.
  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • Filé osolte, opepřete, posypte paprikou, citronovou kůrou a z každé strany přehněte dospod.
  • Filé uložte do zapékací misky, pokapejte máslem, citronovou šťávou a jen lehce posypte strouhankou.
  • K rybě přidejte lístky bazalky, podlijte vínem a dejte na 20-25 minut do trouby.
Tuňákové krokety

Tuňákové krokety

2 hlasy
60min 615kJ 130 Kč
Telecí rolády s majoránkou

Telecí rolády s majoránkou

4 hlasy
1h a 25min 1049kJ 320 Kč

Podobné recepty

Ryba zapečená s cuketou

Ryba zapečená s cuketou

4 hlasy
55min 295 kJ 240 Kč
Ryba s jogurtem

Ryba s jogurtem

7 hlasů
40min 254 kJ 240 Kč
Treska zapečená s bramborovou kaší

Treska zapečená s bramborovou kaší

8 hlasů
1h a 30min 539 kJ 150 Kč
Kapr pečený v pečícím papíru

Kapr pečený v pečícím papíru

7 hlasů
55min 446 kJ 95 Kč
Filé s rajčaty

Filé s rajčaty

9 hlasů
60min 224 kJ 180 Kč
Treska s celerovou kaší

Treska s celerovou kaší

8 hlasů
1h a 10min 388 kJ 220 Kč

Články nejen o vaření