Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryba s jogurtem

Zapečené porce ryby s jogurtem, šalotkou, tymiánem a petrželkou.

Ohodnotit
Ryba s jogurtem.
27.01.2017 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

295 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Na čtverec pečícího papíru položte porci osolené, opepřené ryby.
  3. Smíchejte jogurt, nasekanou šalotku, tymián a petržel, jemně osolte, opepřete a směsí potřete rybu.
  4. Rybu zabalte, položte na plech a pečte 15-20 minut. Podle velikosti filé.
  5. Podávejte s klínky citronu a orestovanými plátky cukety.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    156,85 g

  • Sacharidy:

    59,10 g

    • Cukry:

      19,07 g

  • Tuky:

    8,85 g

  • Vláknina:

    15,10 g

Aktivita pro spálení:

239 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Treska na koriandru

Treska na koriandru

(9 hlasů)
40min
852 kJ
Candát se špenátem

Candát se špenátem

(13 hlasů)
2h a 0min
692 kJ
Plněný pstruh

Plněný pstruh

(12 hlasů)
60min
789 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
31.01.2017
Ten jogurt je tam podle mne zbytečný. Na dobrou rybu stačí bylinky.
Avatar alenab
28.01.2017
tento recept mně nezaujal, zkoušet nebudu určitě.
Avatar renik.71
27.01.2017
Ryba ano a jogurty také. Jen asi raději každé zvlášť. Pro mě až moc nezvyklá kombinace.
Avatar heenna
27.01.2017
no na fotce to nevypada moc lakave, ale treba to prekvapi
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Dýňové rizoto je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s bohatou texturou rýže. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní měsíce, kdy je dýně v sezóně.

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)
Tento cizrnový salát je plný chutí a textur díky pečené cizrně a variaci zeleniny. Je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Salát s pečenou cizrnou a avokádem

35min
Zapečené palačinky naslano jsou lahodným pokrmem který spojuje jemnost palačinek s bohatou chutí sýrové náplně. Ideální pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Zapečené palačinky naslano

50min
(1 hlasů)
Krémové dýňové rizoto s šalvějí je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s aromatickou šalvějí. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní večery, kdy hledáte něco teplého a uklidňujícího.

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Šalvějový čaj spolehlivě ničí choroboplodné zárodky
Zdraví a diety

Šalvějový čaj spolehlivě ničí choroboplodné zár...

Naprosto příšerné potraviny pro vaše játra
Zdraví a diety

Naprosto příšerné potraviny pro vaše játra

Tradiční recepty na ořechová vosí hnízda
Dobroty do spíže a ledničky

Tradiční recepty na ořechová vosí hnízda

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s jogurtem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba