Prostreno.cz

Rychlý guláš

Guláš z vepřové kýty a mražené zeleniny.

05.04.2017 lentilka
60min

15min příprava

45min vaření

229 kJ / 54 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci na oleji maso orestujte.
  3. Přidejte kostku vývaru, zalijte vodou a duste 20 minut.
  4. K masu přidejte zeleninu, libeček a duste až je vše měkké.
  5. Nakonec dochuťte solí, pepřem a posypte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    122,14 g
  • Sacharidy:

    78,05 g
    • Cukry:

      14,25 g
  • Tuky:

    76,87 g
  • Vláknina:

    25,91 g

Aktivita pro spálení:

359 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Jelení guláš

(16 hlasů)
2h a 50min
519 kJ

Hovězí guláš s rajčaty

(17 hlasů)
3h a 0min
512 kJ

Asijský kuřecí guláš

(20 hlasů)
1h a 25min
458 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mražená zelenina

35 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlý guláš

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba