Prostreno.cz

Grilovaný losos

Losos grilovaný se zeleninou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 458 kJ / 109 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na porce, ryby osolte a opepřete z obou stran.
  2. Ryby položte na obdélník vystřižený z alobalu (nejlépe vystřižený dvojmo).
  3. Očištěný fenykl nakrájejte na proužky a nasypte ho na ryby.
  4. Přidejte rajčata, cuketu nakrájenou na plátky, máslo, vše pokapejte citronovou šťávou, lehce osolte, opepřete a rybu zabalte do alobalu.
  5. Grilujte na mírně předehřátém grilu 30 minut.
  6. Balíček otevřete a vše posypte nasekaným koprem.

TIP:

Můžete taky grilovat každou porci zvlášť.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,90g
  • Sacharidy:

    88,90g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    99,30g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 109 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí filé v sýrovém kabátku

(1 hlasů)
45min
789 kJ

Treska s pečenou zeleninou

(3 hlasů)
60min
650 kJ

Lososové karbanátky

(3 hlasů)
45min
973 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaný losos

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat