Prostreno.cz

Grilované placičky z jehněčího masa

Maso máte připravené raz dva a za půl hodiny můžete podávat.

03.05.2017 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

644 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso vložte do hlubší mísy.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli, perlivou vodu, prolisovaný česnek, pepř, směs koření a sůl podle chuti.
  3. Připravenou směs dobře promíchejte a vytvarujte placky.
  4. Placky potřete olejem a grilujte je na středně předehřátém grilu z každé strany 6-8 minut.
  5. Maso můžete taky připravit na pánvi s olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,00 g
  • Sacharidy:

    179,10 g
    • Cukry:

      18,20 g
  • Tuky:

    137,18 g
  • Vláknina:

    65,00 g

Aktivita pro spálení:

153 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Losos se sušenými rajčaty

(3 hlasů)
40min
296 kJ

Rybí filé v sýrovém kabátku

(1 hlasů)
45min
806 kJ

Treska s pečenou zeleninou

(3 hlasů)
60min
326 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

jehněčí maso

294 kcal / 100g
B25 g
S0,1 g
T20 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované placičky z jehněčího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba