Prostreno.cz

Pikantní pomazánka

Pomazánka vhodná na tmavý chléb, nebo jako dip ke grilované rybě.

09.05.2017 lentilka
0min
441 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do misky dejte tvaroh, přidejte nastrouhaný tvrdý tvaroh a ostatní ingredience.
  2. Vše dohladka vymíchejte.
  3. Nechte v chladu hodinu odpočinout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,40 g
  • Sacharidy:

    97,20 g
    • Cukry:

      19,50 g
  • Tuky:

    155,88 g
  • Vláknina:

    38,45 g

Aktivita pro spálení:

478 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová pomazánka

(8 hlasů)
15min
1281 kJ

Sýrová pomazánka

(13 hlasů)
15min
976 kJ

Mrkvová pomazánka

(13 hlasů)
25min
430 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

olivy

115 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba