Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kapr na zázvoru a česneku

Porce kapra dušené se zázvorem, česnekem a sojovou omáčkou.

Ohodnotit
06.06.2017 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

440 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte sojovou omáčku, cukr, plátky zázvoru, na větší kousky nakrájenou cibulku a za stálého míchání vařte 5 minut.
  2. Do takto připravené směsi vložte porce kapra, přidejte na silnější plátky nakrájený česnek a duste podle velikosti porcí přibližně 20-25 minut. Jednou ryby otočte.
  3. Ryby podle potřeby dochuťte solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    196,72 g

  • Sacharidy:

    184,86 g

    • Cukry:

      20,22 g

  • Tuky:

    84,95 g

  • Vláknina:

    24,24 g

Aktivita pro spálení:

392 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Candát na másle

Candát na másle

(4 hlasů)
55min
932 kJ
Grilovaná ryba s dušenou cibulí

Grilovaná ryba s dušenou cibulí

(4 hlasů)
50min
490 kJ
Grilovaný rybí špíz

Grilovaný rybí špíz

(3 hlasů)
1h a 15min
331 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Hrneček mléka i pro předškoláky? Testujeme Batolecí mléko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®
Tryin hodnocení
Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech
Tryin hodnocení
Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu
Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne
Všechna testování

Články nejen o vaření

Specifika přechodu na přírodní deodorant
Zdraví a diety

Specifika přechodu na přírodní deodorant

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun
Zdraví a diety

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun

Přijďte na chuť smaženému chřestu
Dobroty do spíže a ledničky

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapr na zázvoru a česneku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba