Prostreno.cz

Grilovaný rybí špíz

Grilovaná ryba s cuketou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 15min

    45min příprava

    30min vaření

  • 333 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy2g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pokud použijete dřevěné špízy namočte je na 20 minut do studené vody.
  2. Rybí filé nakrájejte na kostky.
  3. Očištěnou papriku nakrájejte na stejně velké kostky, cuketu nakrájejte na plátky.
  4. Rybí a zeleninové kousky střídavě s celými žampióny navlečte na špejle, špízy vložte do mělké nádoby.
  5. Smíchejte všechny ingredience na marinádu a marinádou přelijte špízy. Marinujte 30 minut, špízy jednou otočte.
  6. Grilujte na grilovací pánvi, nebo venkovním grilu přibližně 20—25 minut.
  7. Pokapejte je citrónovou šťávou a podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný rybí špíz

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat