Prostreno.cz

Zelené gaspacho

Obměna španělské studené letní polévky.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    35min příprava

    10min vaření

  • 46 kJ / 11 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vodu přiveďte k varu, přidejte kostku vývaru a nechte ji rozpustit. Nechte vychladnout.
  2. Všechnu očištěnou,nakrájenou zeleninu, oregano, chilli papričku a ocet dejte do mixéru nebo robotu. K zelenině přidejte 300 ml vývaru a zeleninu rozmixujte do hladka.
  3. Rozmixovanou zeleninu smíchejte se zbývajícím vývarem.
  4. Polévku dejte vychladit.
  5. Můžete podávat s ledem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,53g
  • Sacharidy:

    135,95g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    6,59g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 11 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

3

minut uklízení



Podobné recepty

Krevetová polévka se zeleninou

(1 hlasů)
60min
345 kJ

Polévka z bílého chřestu

(1 hlasů)
50min
349 kJ

Zeleninová polévka

(2 hlasů)
35min
96 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelené gaspacho

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat