Prostreno.cz

Teplý ovocný salát

Zdravé a chutné! Recept na ovocný salátek.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 813 kJ / 194 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • 1 ks velkého jablka
  • 1 ks tvrdší hrušky
  • 1/2 ks červené cibule
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička hořčice
  • 1 lžíce čerstvě nasekaného tymiánu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky bílého pepře
  • 150 g rozdrobeného kozího sýra - případně jiný sýr
  • Na ozdobu
  • 2 snítky tymiánu

Postup přípravy

  1. Omyté nakrájené ovoce(se slupkou), nakrájenou cibuli promíchejte s olejem, hořčicí a tymiánem. Vložte do zapékací misky.
  2. Dochuťte solí a pepřem. Vložte na 25-30 minut do trouby vyhřáté na 180°C . Vyndejte z trouby, promíchejte, posypte sýrem a vložte ještě na 10 minut zpět do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,78g
  • Sacharidy:

    155,10g
    • Cukry:

      36,89g
  • Tuky:

    132,61g
  • Vláknina:

    62,10g

Aktivita pro spálení: 194 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(25 hlasů)
10min
274 kJ

Ovocný salát - mix tropického a lesního ovoce

(18 hlasů)
15min
265 kJ

Višňový zákusek

(9 hlasů)
60min
1024 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

maxiking
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Teplý ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat