Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Hráškový salát

sun
2hlasy
Hodnotit

40min

30min příprava

10min vaření

971 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:11g tuky22g sacharidy13g bílkoviny

Čerstvý křupavý salát je ideální příloha například ke smažené rybě, nebo jen tak samostatně.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 300 g lusků cukrového hrachu
  • 200 g zelených fazolových lusků
  • 100 g mraženého hrášku
  • 3 lžíce extra panenský olivový olej
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 snítky čerstvé máty
  • 0,5 lžičky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 250 g tvarohu - nebo jiný čerstvý sýr
  • 4 lžíce nasekaných pistácií - nebo lískových ořechů

Postup přípravy

  • Očištěné lusky nakrájejte, každý přibližně na 2-3 kousky.
  • Lusky a mražený hrášek blanšírujte v osolené vodě přibližně 3 minuty.
  • Lusky a hrášek sceďte a přelijte je studenou vodou, nechte dobře okapat.
  • Zeleninu nasypte do salátové mísy, přidejte lístečky máty, zakápněte olejem a citronovou šťávou.
  • Podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  • Posypte rozdrobeným tvarohem, nasekanými ořechy a hned podávejte.
Sekaná z hovězího masa

Sekaná z hovězího masa

1h a 35min 1001kJ 160 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Špenátový salát s jablky

Špenátový salát s jablky

0 hlasů
25min 567 kJ 60 Kč
Bramborový salát se zakysanou smetanou

Bramborový salát se zakysanou smetanou

1 hlas
45min 338 kJ 55 Kč
Zelný salát s brusinkami

Zelný salát s brusinkami

1 hlas
25min 684 kJ 50 Kč
Salát se sýrem halloumi

Salát se sýrem halloumi

2 hlasy
35min 359 kJ 140 Kč
Rychlý zeleninový salát

Rychlý zeleninový salát

0 hlasů
45min 244 kJ 75 Kč
Kapustový salát

Kapustový salát

1 hlas
25min 1149 kJ 50 Kč

Články nejen o vaření