Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s jablky

Salát vhodný jako lehká letní večeře. Špenát v kombinaci s jablkem a sušenými rajčaty.

Ohodnotit
17.07.2017 lanvin
25min

25min příprava

800 kJ / 191 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte metličkou všechny ingredience na zálivku.
  2. Do velké salátové misky dejte opraný, osušený špenát.
  3. Jablko nakrájejte na kousky a přidejte do misky.
  4. Nakonec přidejte nakrájená rajčata.
  5. Zalijte zálivkou, lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,14 g

  • Sacharidy:

    106,76 g

    • Cukry:

      74,32 g

  • Tuky:

    124,13 g

  • Vláknina:

    17,10 g

Aktivita pro spálení:

755 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

225

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Bramborový salát s pažitkou

Bramborový salát s pažitkou

(1 hlasů)
45min
408 kJ
Salát z fazolových lusků

Salát z fazolových lusků

(3 hlasů)
30min
576 kJ
Avokádový salát s mangem

Avokádový salát s mangem

(1 hlasů)
20min
1856 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
cukr

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
rostlinný olej

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Baby špenát

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi
Zdraví a diety

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi

Na předávkování vitaminem C si dejte velký pozor
Zdraví a diety

Na předávkování vitaminem C si dejte velký pozor

Zahřívací jídla plná veselých barev
Dobroty do spíže a ledničky

Zahřívací jídla plná veselých barev

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda
Zdraví a diety

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s jablky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba