Prostreno.cz

Zelný salát s jogurtem

Čerstvý, křupavý salát s jogurtem je vhodný například k rybím a grilovaným jídlům.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 201 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na tenké proužky.
  2. Jogurt, koriandr, limetkovou šťávu a sůl, dobře promíchejte a přidejte k zelí.
  3. Vše promíchejte (můžete promačkat rukama) a nechte 30 minut uležet v lednici.
  4. Před podáváním posypte pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,06g
  • Sacharidy:

    92,58g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    26,53g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat