Prostreno.cz

Zelný salát s jogurtem

Čerstvý, křupavý salát s jogurtem je vhodný například k rybím a grilovaným jídlům.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 135 kJ / 32 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na tenké proužky.
  2. Jogurt, koriandr, limetkovou šťávu a sůl, dobře promíchejte a přidejte k zelí.
  3. Vše promíchejte (můžete promačkat rukama) a nechte 30 minut uležet v lednici.
  4. Před podáváním posypte pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,40g
  • Sacharidy:

    85,00g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    24,23g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 32 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolový salát

30min
264 kJ

Okurkový salát s oříšky

(4 hlasů)
20min
732 kJ

Salát s kuřecím masem

(3 hlasů)
35min
1044 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat