Prostreno.cz

Salát s kuřecím masem

Kuřecí maso s ořechy a jablky.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 972 kJ / 232 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy7g
tuky19g

Ingredience na

  • 300 g kuřecích prsou
  • 2 špetky soli
  • 0,5 hrnku nasekaných vlašských ořechů
  • 2 ks jablek
  • 1 ks zelený salát friséé - nebo rukola
  • Na smažení
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • Na zálivku
  • 50 ml olivového oleje
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička medu
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky, jemně je osolte a orestujte doměkka na másle s olejem.
  2. Měkké maso vyndejte na papírový ubrousek.
  3. Ořechy nasucho orestujte v pánvi.
  4. Na mísu rozložte salát, na salát položte orestované maso, jablka nakájená na plátky a vše posypte ořechy.
  5. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce a zálivkou zalijte salát.
  6. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,90g
  • Sacharidy:

    168,70g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    356,70g
  • Vláknina:

    25,36g

Aktivita pro spálení: 232 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toasty s jahodami

(19 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat