Prostreno.cz

Okurkový salát s oříšky

Jemně pikantní asijský okurkový salát.

Ohodnotit
(4 hlasů)
16.08.2017 lanvin
20min

20min příprava

923 kJ / 220 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Hrubě nasekané arašídy orestujte nasucho v pánvi.
  2. V misce prošlehejte limetovou šťávu, olej, cukr, sůl, chilli omáčku a zázvor.
  3. Okurky nakrájejte na plátky a dejte do mísy.
  4. Přidejte nakrájenou šalotku, koriandr, nebo petrželku a zálivku.
  5. Salát promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Namísto arašídů použijte stejné množství nesolených pražených kešu ořechů.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,03 g
  • Sacharidy:

    172,95 g
    • Cukry:

      119,00 g
  • Tuky:

    168,30 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

220 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Rychlý zeleninový salát

(1 hlasů)
45min
420 kJ

Kapustový salát

(1 hlasů)
25min
1684 kJ

Ředkvičkový salát s okurkou

(4 hlasů)
20min
1152 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s oříšky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba