Prostreno.cz

Okurkový salát s granátovým jablkem

Velmi jednoduchý, chutný salát ze salátové okurky a červené cibule.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 569 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a lahůdkovou cibulku nakrájejte na plátky a dejte do větší misky.
  2. Přidejte najemno nakrájený česnek, na tenké nudličky nastrouhanou citronovou kůru, ocet, olej, sůl, pepř oregano (jen lístečky) a 3 lžíce citronové šťávy. Vše důkladně promíchejte.
  3. Omytou okurku podélně nakrájejte na plátky, nebo na hranolky a přidejte je do misky.
  4. Nakonec přidejte jadérka granátového jablka a vše lehce promíchejte.
  5. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,93g
  • Sacharidy:

    209,25g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    108,36g
  • Vláknina:

    73,00g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Zelný salát s jogurtem

(5 hlasů)
35min
135 kJ

Kedlubnový salát

(1 hlasů)
25min
192 kJ

Bramborový salát se sýrem

(5 hlasů)
40min
537 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s granátovým jablkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat