Prostreno.cz

Sýrová polévka se žampiony

Hustá a sytá polévka se sýrem a žampióny.

23.10.2017 sun
50min

20min příprava

30min vaření

256 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte oloupanou nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  2. Cibuli posypte moukou a připravte jíšku.
  3. Za stálého míchání zalijte jíšku vývarem. Přidejte nakrájené houby a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte smetanu, podle potřeby dochuťte solí, pepřem a polévku nechte projít varem.
  5. Nakonec vmíchejte do polévky sýr, už nevařte.
  6. Polévku podávejte posypanou pažitkou.

TIP:

Když použijete sýr čedar,polévka bude nejen chutná,ale získá i krásnou barvu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,09 g
  • Sacharidy:

    135,60 g
    • Cukry:

      18,24 g
  • Tuky:

    99,60 g
  • Vláknina:

    7,80 g

Aktivita pro spálení:

213 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová polévka s kokosem

(2 hlasů)
50min
191 kJ

Houbová polévka s rýží

(8 hlasů)
1h a 10min
236 kJ

Cuketový krém s pórkem

(2 hlasů)
55min
172 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba