Prostreno.cz

Kuřecí nugety

Netradičně připravené kuřecí nugety, obalené v mletých mandlích s kokosem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1217 kJ / 291 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy4g
tuky21g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Plech na pečení vyložte pečícím papírem.
  3. Kuřecí maso nakrájejte přibližně na pěticentimetrové kousky.
  4. V misce prošlehejte vejce, kokosové mléko a sezamový olej.
  5. V hlubokém talíři promíchejte mandle, kokos, sezamová semínka, mletou papriku, sůl a panko strouhanku.
  6. Kuřecí kousky namočte v připravených vejcích, pak v sypké směsi, směs přitlačte k masu.
  7. Kousky masa pokládejte na plech.
  8. Maso lehce postříkejte olejem ve spreji.
  9. Kuřecí nugety pečte v troubě 15 minut, pak maso otočte a pečte dalších 15 minut, nebo až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    129,50g
  • Sacharidy:

    213,96g
    • Cukry:

      27,20g
  • Tuky:

    430,10g
  • Vláknina:

    80,80g

Aktivita pro spálení: 291 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky na koriandru

(2 hlasů)
1h a 20min
751 kJ

Kuře pečené s jalovcem

(3 hlasů)
1h a 20min
709 kJ

Kuřecí plátek s hroznovým vínem

(3 hlasů)
1h a 20min
595 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nugety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat