Prostreno.cz

Kuřecí kousky na italských bylinkách

Kuřecí maso s brusinkami a sojovou omáčkou Tamari.

28.11.2017 lanvin
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

822 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso uložte do vymazaného pekáčku a posypte ho italským kořením, koření lehce vetřete do masa.
  2. V kuchyňském robotu, nebo mixéru rozmixujte všechny ingredience na přeliv a maso přelijte.
  3. Přikryté nechte minimálně hodinu, nejlépe přes noc v chladu.
  4. Předehřejte troubu na 180 °C.
  5. Maso dejte do trouby a pečte 50 minut.
  6. Podávejte posypané brusinkami.

TIP:

Sojová omáčka tamari je tmavší, hustší a chuťově výraznější.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,60 g
  • Sacharidy:

    75,86 g
    • Cukry:

      33,67 g
  • Tuky:

    141,24 g
  • Vláknina:

    17,24 g

Aktivita pro spálení:

599 kcal
74

minut jízdy na kole

57

minut běhu

178

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře pečené s jalovcem

(3 hlasů)
1h a 20min
856 kJ

Kuřecí plátek s hroznovým vínem

(3 hlasů)
1h a 20min
578 kJ

Grilovaná kuřecí prsa

(1 hlasů)
40min
757 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

brusinky

46 kcal / 100g
B0,4 g
S12 g
T0,8 g

javorový sirup

260 kcal / 100g
B0 g
S67 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky na italských bylinkách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba