Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tuňák s rozinkami

Recept na tuňáka s rozmarýnem a rozinkami.

Ohodnotit
14.06.2011 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

1072 kJ / 256 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Filety potřete olejem, posypte solí a pepřem. Dejte na pánev s malým množstvím oleje a z každé strany pomalu opečte.
  2. Na jiné pánvi na oleji orestujte oříšky a rozinky. Přidejte špenát a poduste 5 minut. Filé podávejte se špenátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,00 g

  • Sacharidy:

    71,94 g

    • Cukry:

      28,27 g

  • Tuky:

    160,10 g

  • Vláknina:

    21,80 g

Aktivita pro spálení:

1030 kcal
128

minut jízdy na kole

98

minut běhu

307

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Tuňák s rajčaty a kapary

Tuňák s rajčaty a kapary

(13 hlasů)
25min
366 kJ
Tuňákové koule

Tuňákové koule

(14 hlasů)
25min
712 kJ
Rychlý tuňákový salát

Rychlý tuňákový salát

(36 hlasů)
10min
577 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
11.04.2016
ty rozinky vypadají hrozně
Avatar renda4141
17.03.2016
Proč ty rozinky ????
Avatar heenna
10.03.2016
fuuuuuuuuuuuuuuj
Avatar glady
24.02.2016
rozinky na tuňáka néééééé
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tofu špízy pečené v troubě jsou skvělou volbou pro vegetariány i milovníky zdravé stravy. Tento recept kombinuje chuťově bohaté marinované tofu s čerstvou zeleninou, což vytváří lahodný a výživný pokrm, který je ideální pro různé příležitosti.  

Tofu špízy pečené v troubě

50min
Pyré z dýně a petržele s čočkou na vrch je lahodný a výživný pokrm který kombinuje jemnou chuť dýně a petržele s bohatou texturou čočky. Tento recept je ideální pro chladnější dny kdy hledáte něco sytého a zdravého.

Pyré z dýně a petržele s čočkou

45min
Recept na zapečené bramborové placičky s kuřecím masem, sýrem a hráškem je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Tento pokrm kombinuje jemnou chuť kuřecího masa, krémovost sýra a sladkost hrášku, což vytváří lahodnou kombinaci, kterou si zamilujete.

Zapečené bramborové placičky s kuřecím masem, sýrem a hráškem

50min
Recept na těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky je jednoduchý a rychlý pokrm, který je ideální pro lehký oběd nebo večeři. Kombinace jemného cottage sýra a sladkých cherry rajčátek dodává pokrmu svěžest a krémovou texturu.

Těstoviny s cottage sýrem a cherry rajčátky

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Specifika přechodu na přírodní deodorant
Zdraví a diety

Specifika přechodu na přírodní deodorant

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun
Zdraví a diety

Vysoký tlak srazí na kolena citron i meloun

Přijďte na chuť smaženému chřestu
Dobroty do spíže a ledničky

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňák s rozinkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba