Prostreno.cz

Tuňák s rozinkami

Recept na tuňáka s rozmarýnem a rozinkami.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 1203 kJ / 287 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy8g
tuky24g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Filety potřete olejem, posypte solí a pepřem. Dejte na pánev s malým množstvím oleje a z každé strany pomalu opečte.
  2. Na jiné pánvi na oleji orestujte oříšky a rozinky. Přidejte špenát a poduste 5 minut. Filé podávejte se špenátem.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tuňák s rozinkami

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat