Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tuňák s rozinkami

Recept na tuňáka s rozmarýnem a rozinkami.

Ohodnotit
14.06.2011 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

1072 kJ / 256 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Filety potřete olejem, posypte solí a pepřem. Dejte na pánev s malým množstvím oleje a z každé strany pomalu opečte.
  2. Na jiné pánvi na oleji orestujte oříšky a rozinky. Přidejte špenát a poduste 5 minut. Filé podávejte se špenátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,00 g

  • Sacharidy:

    71,94 g

    • Cukry:

      28,27 g

  • Tuky:

    160,10 g

  • Vláknina:

    21,80 g

Aktivita pro spálení:

1030 kcal
128

minut jízdy na kole

98

minut běhu

307

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Tuňák s rajčaty a kapary

Tuňák s rajčaty a kapary

(13 hlasů)
25min
366 kJ
Tuňákové koule

Tuňákové koule

(14 hlasů)
25min
712 kJ
Rychlý tuňákový salát

Rychlý tuňákový salát

(36 hlasů)
10min
577 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
11.04.2016
ty rozinky vypadají hrozně
Avatar renda4141
17.03.2016
Proč ty rozinky ????
Avatar heenna
10.03.2016
fuuuuuuuuuuuuuuj
Avatar glady
24.02.2016
rozinky na tuňáka néééééé
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments
Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí
Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!
Testujeme akumulátorovou pumpu EasyInflate 18V-500 pro snadné nafukování i vyfukování (nejen) hraček do bazénů a matrací
Všechna testování

Články nejen o vaření

Běžné zvuky v domácnosti ničící váš sluch
Zdraví a diety

Běžné zvuky v domácnosti ničící váš sluch

Mrkvová šťáva je slaďoučkou prevencí mrtvice
Zdraví a diety

Mrkvová šťáva je slaďoučkou prevencí mrtvice

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňák s rozinkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba