Prostreno.cz

Jablečný salát se zelím

Křupavý salát z jablek a dvou druhů zelí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 177 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky0g

Ingredience na

  • 3 ks jablek - červené, zelené, žluté
  • 3 lžíce šťávy z limetky
  • 200 g bílého zelí
  • 200 g červeného zelí
  • 0,5 lžičky soli
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1 ks lahůdkové cibulky s natí - drobně nakrájená
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 0,5 lžičky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, nasypte do misky, osolte, přidejte cukr a důkladně promačkejte rukama. Nechte 15 minut stát.
  2. Jablka nakrájejte na plátky, nasypte je do misky k zelí a pokapejte šťávou z limetky.
  3. Přidejte cibulku, ocet, pepř a vše promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,14g
  • Sacharidy:

    209,89g
    • Cukry:

      124,00g
  • Tuky:

    4,31g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Hruškový salát

(2 hlasů)
30min
687 kJ

Bramborový salát s fenyklem

(4 hlasů)
40min
399 kJ

Sleďový salát

(4 hlasů)
30min
510 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát se zelím

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat