Prostreno.cz

Rybí guláš

Je lehký, chutný a určitě zachutná i těm, kdo ryby moc nemusí.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 239 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • 700 g tresky
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 700 g nakrájených rajčat
  • 250 ml domácího zeleninového vývaru
  • 1 ks větší červené papriky - nakrájená na kostky
  • 1 ks žluté papriky - nakrájená na proužky
  • 1 ks malé cukety - nakrájené na nudličky
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na tenké plátky
  • 3 stroužky česneku - nakrájený na plátky
  • 2 špetky soli
  • 0,5 lžičky chilli vloček

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle s olejem orestujte nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte nakrájenou zeleninu a duste 10 minut.
  3. K zelenině přidejte nakrájenou tresku, vývar a duste 15-20 minut.
  4. Podle potřeby dochuťte solí a chilli vločkami.




Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Rybí guláš

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat