Ryba dušená s fenyklem

Sdílej

Tweetni

Připni

…

Ingredience na

1 porce 2 porce 3 porce 4 porce 5 porcí 6 porcí 7 porcí 8 porcí 9 porcí 10 porcí 11 porcí 12 porcí 13 porcí 14 porcí 15 porcí 16 porcí 17 porcí 18 porcí 19 porcí 20 porcí

Uložit recept do kuchařky

• 4 porce bělomasé ryby á 180-200 g - chlazená, mražená, nebo čerstvá
• 1 ks zeleného jablka
• 1 ks čerstvého fenyklu
• 1 ks bio citronu
• 1 ks velké cibule
• 70 ml olivového oleje
• 5 špetek soli
• 4 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

• Očištěný fenykl, jablko, oloupanou cibuli a citron nakrájejte plátky.
• Jablko, fenykl, plátky cibule a nakrájený citron nasypte do vymazané zapékací misky.
• Porce ryby osolte, opepřete a položte na nakrájenou cibuli s fenyklem, jablkem a citronem.
• Vše pokapejte olejem a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20-25 minut.

• Hlavní chod
• Středomořské
• Ryby a mořské plody
• Zelenina
• Rychlý oběd