Prostreno.cz

Rychlý pstruh

Recept na rychlou a dietní přípravu pstruha.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 798 kJ / 190 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Citrón nakrájejte na plátky, každé filé rozkrojte na 2 kusy. Posypte solí a pepřem, česnek prolisujte a dobře promíchejte s máslem a nasekanou petrželkou.
  2. Vždy 2 kousky ryby dejte na čtverec alobalu, přidejte ochucené máslo a kolečka citrónu. Zabalte, dejte na plech a pečte v troubě vyhřáté na 200°C asi 15-20 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rychlý pstruh

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat