Prostreno.cz

Ryba na kaparech

Zdravá ryba s chutí kaparů.
Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 528 kJ / 126 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy2g
tuky8g

Ingredience na

  • 700 g filetů z mořských ryb
  • 1 ks citronu
  • 5 lžic oleje
  • 2 lžíce kaparů
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky pepře
  • 1 plátek sterilované červené kapie

Postup přípravy

  1. Omyté filety nakrájejte na porce. Osolte, dochuťte pepřem a pokapejte šťávou z poloviny citronu. Nechte 15 minut v chladu.
  2. Zapékací mísu vymažte olejem. Vložte porce ryby a pokapejte olejem. Pečte v troubě 15 minut na 200° C. Pak posypte kapary a pečte dalších 15 minut.
  3. Podávejte obložené zeleninou, plátky citrónu a posypané drobně nakrájenou červenou kapií.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba na kaparech

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat