Dýňové smoothie

• 2 lžíce ovesných vloček
• 250 g pečené dýně hokaido
• 500 ml nízkotučného mléka
• 0,5 lžičky skořice
• 1 špetka muškátového oříšku
• 1 špetka mletého zázvoru

Postup přípravy

1. Omytou dýni překrojte, vyndejte semínka, nakrájejte ji na malé kousky, nasypte je na plech, přikryjte alobalem a upečte v troubě doměkka. Nechte vychladnout.
2. Pak všechny ingredience rozmixujte dohladka.
3. Před podáváním můžete nápoj ještě posypat skořicí.
4. Podle chuti můžete osladit medem.

• Nápoje, koktejly
• Britské
• Jídlo do 100 Kč
• Zelenina