Prostreno.cz

Dýňové smoothie

Vychutnejte si chuť dýně v kořeněném smoothie.

23.03.2018 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

218 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou dýni překrojte, vyndejte semínka, nakrájejte ji na malé kousky, nasypte je na plech, přikryjte alobalem a upečte v troubě doměkka. Nechte vychladnout.
  2. Pak všechny ingredience rozmixujte dohladka.
  3. Před podáváním můžete nápoj ještě posypat skořicí.
  4. Podle chuti můžete osladit medem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,50 g
  • Sacharidy:

    62,70 g
    • Cukry:

      30,45 g
  • Tuky:

    7,56 g
  • Vláknina:

    4,76 g

Aktivita pro spálení:

136 kcal
17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Pistáciový milkshake

(7 hlasů)
15min
717 kJ

Mandlové mléko se skořicí

(5 hlasů)
20min
517 kJ

Detox smoothie

(2 hlasů)
20min
138 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

nízkotučné mléko

42 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T1 g

Mletý zázvor

335 kcal / 100g
B8 g
S71 g
T4 g

dýně Hokkaidó

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňové smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba