Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pečený chřest

Mikeš
0hlasů
Hodnotit

45min

30min příprava

15min vaření

1108 kJ

energetická hodnota na 100g

120 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky41g sacharidy8g bílkoviny

Chřest nemusíte podávat jen přelitý máslem, nebo holandskou omáčkou. Vyzkoušejte recept na lehce pikantní chřest.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 16 stonků zeleného chřestu
  • 1 hrnek hladké mouky
  • 3 ks vajec
  • 2 hrnky panko strouhanky
  • 1 hrst jemně nasekaných bylinek - petrželka, kopr apod.
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky chilli vloček
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  • Chřest omyjte a odřízněte zdřevnatělé konce.
  • Předehřejte troubu na 190 °C.
  • Do misky nasypte panko strouhanku, přidejte jemně nasekané bylinky, chilli vločky a vše promíchejte.
  • V jiné misce rozšlehejte vejce, můžete přidat 2 lžíce mléka.
  • Mouku a sůl nasypte do misky a promíchejte. Misky by měly být nízké, širší, aby se chřest dobře obaloval.
  • Plech vymažte olejem, nebo vyložte pečícím papírem.
  • Chřest obalte v mouce vejcích, pak ve strouhance. Pak obalte chřest ještě jednou ve vejcích a ve strouhance.
  • Chřest pokládejte na připravený plech.
  • Pečte v předehřáté troubě 10-15 minut.
  • Podávejte s oblíbeným dipem.
Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

1 hlas
15min 296kJ 50 Kč
Placky z brokolice se sýrem feta

Placky z brokolice se sýrem feta

2 hlasy
50min 403kJ 50 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Hermelín s rajčaty

Hermelín s rajčaty

0 hlasů
55min 612 kJ 75 Kč
Ananasové tousty

Ananasové tousty

1 hlas
20min 830 kJ 65 Kč
Rybí paštika

Rybí paštika

2 hlasy
2h a 0min 534 kJ 210 Kč
Tousty s dýňovým pyré

Tousty s dýňovým pyré

6 hlasů
1h a 35min 784 kJ 75 Kč
Smažené avokádo

Smažené avokádo

2 hlasy
50min 1075 kJ 150 Kč
Papriky plněné rýžovým salátem

Papriky plněné rýžovým salátem

4 hlasy
35min 402 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření