Prostreno.cz

Rybí paštika

Skvělá rybí paštika vám určitě zachutná. Dejte si záležet při výběru ryby.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 2h a 0min

    45min příprava

    1h a 15min vaření

  • 579 kJ / 138 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 700 g chlazené, nebo mražené ryby - treska, štikozubec, nebo jiná bílá ryba
  • 6 ks vajec
  • 1 ks menšího pórku
  • 200 ml 33% smetany
  • 400 g drcených, konzervovaných rajčat
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 0,5 hrnku jemně nakrájené pažitky
  • Na omáčku
  • 5 lžic majonézy
  • 2 lžíce kečupu
  • 50 ml pomerančového džusu
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 1 špetka soli
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Rybu vložte do vařící osolené vody a vařte 5 minut. Vypněte zdroj tepla a rybu nechte ještě 5 minut ve vodě.
  3. V pánvi rozehřejte olej, přidejte nakrájený pórek a nechte pórek 5 minut dusit.
  4. Rybu vyndejte z vody a nasekejte ji nožem, nebo “natrhejte“ vidličkou.
  5. Do velké misky rozklepněte vejce a lehce je prošlehejte.
  6. Přidejte drcená rajčata, smetanu, vychladlý pórek a nasekanou rybu. Směs osolte, opepřete a vše důkladně promíchejte.
  7. Formu na chlebíček vymažte olejem.
  8. Rybí směs nalijte do formy a formu postavte do nádoby naplněné vodou. Voda by měla být alespoň do poloviny chlebíčkové formy. Pečte v předehřáté troubě 60-70 minut.
  9. Mezitím si připravte růžovou omáčku. Do misky dejte majonézu, kečup a pomerančový džus.Vše prošlehejte metličkou. Dochuťte pepřem a špetkou soli.
  10. Hotovou paštiku nakrájejte na plátky a podávejte s omáčkou, posypané pažitkou.
  11. Podávejte teplé.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,45g
  • Sacharidy:

    193,37g
    • Cukry:

      52,60g
  • Tuky:

    331,28g
  • Vláknina:

    55,10g

Aktivita pro spálení: 138 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Okurkové kanapky

(5 hlasů)
20min
126 kJ

Halloumi tyčinky

(1 hlasů)
40min
1266 kJ

Plněné ostré papriky

(4 hlasů)
45min
767 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí paštika

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat