Prostreno.cz

Zelný salát se zakysanou smetanou

Křupavý, zdravý salát z bílého zelí.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

  • 240 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky3g

Ingredience na

  • 700 g bílého zelí
  • 1,5 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce zakysané smetany - podle chuti více
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 1 hrst petrželky - nasekané
  • 1 svazek pažitky
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na tenké nudličky a nasypte ho do misky.
  2. Zelí osolte, opepřete, přidejte cukr, ocet a rukama dobře promačkejte aby zelí zkřehlo.
  3. Zelí zakápněte olejem, promíchejte přikryjte a nechte v chladničce minimálně 30 minut.
  4. Oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte ji k zelí.
  5. Nakonec přidejte zakysanou smetanu, nasekanou pažitku, petrželku a salát promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,10g
  • Sacharidy:

    193,10g
    • Cukry:

      117,00g
  • Tuky:

    125,10g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Vajíčkový salát

(2 hlasů)
30min
571 kJ

Salát z vařené zeleniny

(3 hlasů)
45min
487 kJ

Pestrý zeleninový salát

(6 hlasů)
25min
297 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát se zakysanou smetanou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat