Prostreno.cz

Rizoto s vařeným kuřecím masem

Pokud vám zbylo kuřecí maso, třeba z přípravy domácího vývaru, připravte si lehké rizoto.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 645 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy17g
tuky6g

Ingredience na

  • 300 g rýže arborio
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 ks větší šalotky
  • 1 stroužek česneku
  • 750 ml horkého kuřecího vývaru
  • 400 g vařeného kuřecího masa - nakrájené na menší kousky
  • 150 ml smetany na vaření
  • 350 g směsi zeleniny - hrášek,červená a zelená paprika aj.
  • 1,5 lžíce kaparů
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek.
  2. Přidejte propláchnuto rýži a promíchejte.
  3. Rýži zalijte vývarem a za občasného míchání uvařte rýži doměkka. Pokud je třeba, přidejte vývar.
  4. Ke konci vaření přidejte k rýži na kostičky nakrájenou papriku, smetanu, kuřecí maso a hrášek.
  5. Do hotové rýže vmíchejte propláchnuté kapary a lžíci másla.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,94g
  • Sacharidy:

    154,51g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    224,07g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí řízek se sýrovým přelivem

(1 hlasů)
1h a 15min
1030 kJ

Kuřecí čtvrtky s bílým zelím

(5 hlasů)
1h a 25min
350 kJ

Kachní prsa s pepřovou omáčkou

(7 hlasů)
50min
1255 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rizoto s vařeným kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat