Prostreno.cz

Rýžový salát s hráškem a paprikou

Vegetariánský salát, nejen pro vegetariány.

18.04.2018 lanvin
50min

25min příprava

25min vaření

342 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži vsypte do hrnce s vroucí osolenou vodou a vařte deset minut.
  2. Pak přidejte k rýži kousky chřestu, baby karotku a ještě 5-8 minuty povařte. Rýže by měla být už hotová a chřest a zůstat ještě trochu křupavý.
  3. Směs slijte přes cedník a zchlaďte proudem studené vody.
  4. Až rýže vychladne, přimíchejte červenou papriku, citronovou kůru, drobně nakrájenou cibulku s natí a našikmo nakrájený hrášek.
  5. Sojovou omáčku, pepř a olej prošlehejte v malé misce a rýži přelijte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,55 g
  • Sacharidy:

    312,96 g
    • Cukry:

      51,41 g
  • Tuky:

    65,66 g
  • Vláknina:

    26,40 g

Aktivita pro spálení:

492 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

146

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s rýžovými nudlemi

(2 hlasů)
40min
912 kJ

Salát s ředkvičkou a chřestem

(1 hlasů)
25min
198 kJ

Žampionový salát se smetanou

(3 hlasů)
40min
477 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát s hráškem a paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba