Prostreno.cz

Grilované kuřecí čtvrtky

Kuřecí čtvrtky marinované v citronové šťávě a oreganu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 789 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky12g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích čtvrtek - nebo velká kuřecí stehna
  • Na marinádu
  • 100 ml olivového oleje
  • 80 ml citronové šťávy
  • 1 ks bio citronu
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 1 lžíce sušeného oregana
  • 0.5 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Olej, citronovou šťávu, na nudličky nakrájenou citronovou kůru, oregano, chilli vločky, česnekový prášek a sůl důkladně prošlehejte.
  2. Maso uložte do vhodné misky, přidejte marinádu, promíchejte, misku uzavřete a nechte přes noc v chladu marinovat.
  3. Gril rozehřejte na střední teplotu.
  4. Maso grilujte 30-40 minut, nebo až je maso propečené.

TIP:

Na gril můžete přidat plátky citrónu.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované kuřecí čtvrtky

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat