Prostreno.cz

Ryby na grilu

Rychlá, chutná příprava ryby na grilu.

14.06.2018 sun
45min

15min příprava

30min vaření

557 kJ / 133 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ryby lehce potřete olejem, osolte je, posypte kořením, které vetřete jemně do ryby a vložte je do kleští na grilování ryb.
  2. Grilujte z každé strany 8-12 minut. Během grilování maso otáčejte a potírejte pomocí svázaných větviček tymiánu, které namáčejte v oleji.
  3. Podávejte ozdobené koprem a s kousky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    149,10 g
  • Sacharidy:

    28,65 g
    • Cukry:

      3,52 g
  • Tuky:

    85,62 g
  • Vláknina:

    10,48 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaný pstruh s rajčaty

(1 hlasů)
40min
438 kJ

Grilovaný mořský vlk

(4 hlasů)
35min
450 kJ

Ryby dušené s petrželkou

(1 hlasů)
1h a 5min
385 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryby na grilu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba