Prostreno.cz

Grilovaný mořský vlk

Grilovaná ryba s bylinkami.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 424 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Gril předehřejte na střední teplotu.
  2. V misce promíchejte všechny suroviny na potření ryby.
  3. Rybí porce potřete ochuceným olejem a grilujte na okraji grilu 5-8 minut z jedné strany.
  4. Hotové ryby potřete znovu ochuceným olejem a podávejte s plátky citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,50g
  • Sacharidy:

    131,10g
    • Cukry:

      10,24g
  • Tuky:

    105,88g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Ryby dušené s paprikou

(2 hlasů)
50min
506 kJ

Ryba dušená s hráškem

(3 hlasů)
55min
761 kJ

Ryby dušené v zelenině

(1 hlasů)
1h a 25min
484 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaný mořský vlk

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat