Prostreno.cz

Salát z barevných rajčat

Svěží letní salát.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 488 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy16g
tuky5g

Ingredience na

  • 250 g vařených, oblíbených těstovin
  • 1 ks salátové okurky
  • 6 ks rajčat – červené, žluté
  • 1 ks červené cibule
  • 5 lístků bazalky
  • 5 lístků fialové bazalky - volitelné
  • Na ozdobu
  • 4 snítky oblíbených bylinek
  • Na zálivku
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky bílého mletého pepře
  • 70 ml olivového oleje
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička pískového cukru - podle chuti víc

Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte metličkou olivový olej, jablečný ocet, citronovou kůru, cukr, jemně nasekaný česnek, sůl a mletý pepř.
  2. Rajčata nakrájejte a dejte je do mísy.
  3. Přidejte na tenké plátky nakrájenou cibuli, uvařené těstoviny, na kostičky nakrájenou okurku a lístky bazalky.
  4. Salát zakápněte zálivkou a lehce promíchejte.
  5. Ozdobte bylinkami a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,56g
  • Sacharidy:

    310,56g
    • Cukry:

      117,08g
  • Tuky:

    107,16g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 116 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Vitamínový salát

(1 hlasů)
25min
324 kJ

Cuketový salát s dýni

(2 hlasů)
35min
632 kJ

Rajčatový salát s avokádem

(2 hlasů)
15min
322 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z barevných rajčat

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat