Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí ražniči

sun
0hlasů
Hodnotit

60min

30min příprava

30min vaření

412 kJ

energetická hodnota na 100g

300 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky11g sacharidy5g bílkoviny

Rybí kostky s rajčaty a sýrem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g chlazeného rybího filé - dle vlastního výběru
  • 1 lžička citrónového pepře
  • 80 ml olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 8 ks cherry rajčat
  • 4 ks červené chilli papričky
  • 80 g sýra halloumi
  • K podávání
  • 4 porce vařené rýže
  • 4 porce směsi listů salátů
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 190 °C.
  • Sýr nakrájejte na malé kostky. Rajčata překrojte na poloviny. Chilli papričky překrojte na polovinu.
  • Do každé půlky rajčete a papričky vtlačte kostičku sýra.
  • Pokud použijete mražené filé, nechte ho rozmrazit. Filé nakrájejte na kousky velké přibližně 4x4 cm.
  • Olej promíchejte s citronovým pepřem a solí.
  • Kostky ryby postupně obalte v připraveném oleji a pak rybu napichujte střídavě s rajčaty na špejle.
  • Na každou špejli přidejte taky kousek chilli papričky.
  • Ražniči uložte do menší, vymazané zapékací misky a vše ještě potřete ochuceným olejem.
  • Přikryjte a pečte v troubě 15 minut.
  • Rybu odkryjte a pečte ještě 10-15 minut, podle velikosti rybích kousků.
  • Podávejte s rýží a směsi zelených salátů.
TIP:

Pokrm můžete připravit i z mraženého rybího filé. Chutnější je ale rybí filé chlazené. Sýr Halloumi se při tepelné úpravě neroztéká.

Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

5 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

3 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Pstruzi s koprem

Pstruzi s koprem

1 hlas
35min 729 kJ 300 Kč
Grilovaná ryba s cherry rajčaty

Grilovaná ryba s cherry rajčaty

1 hlas
35min 757 kJ 400 Kč
Ryba s pomerančovou omáčkou

Ryba s pomerančovou omáčkou

2 hlasy
60min 541 kJ 250 Kč
Domácí rybí karbanátky

Domácí rybí karbanátky

3 hlasy
1h a 15min 571 kJ 300 Kč
Křupavé krevety

Křupavé krevety

3 hlasy
45min 639 kJ 400 Kč
Pstruh se zázvorem a jarní cibulkou

Pstruh se zázvorem a jarní cibulkou

0 hlasů
55min 379 kJ 190 Kč

Články nejen o vaření