Prostreno.cz

Pstruzi s koprem

Jemná chuť sladkovodní ryby výborně vynikne ve spojení s máslem a koprem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 721 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy2g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pstruhy uložte do zapékací misky, osolte je a opepřete z obou stran.
  2. Mezi pstruhy vložte snítky kopru a ryby pokapejte máslem.
  3. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 15-20 minut.
  4. Před podáváním pokapejte ryby citronovou šťávou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,30g
  • Sacharidy:

    75,90g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    88,30g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaný pstruh s rajčaty

(1 hlasů)
40min
405 kJ

Grilovaný mořský vlk

(4 hlasů)
35min
424 kJ

Ryby dušené s petrželkou

(1 hlasů)
1h a 5min
348 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pstruzi s koprem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat