Prostreno.cz

Smetanová kukuřice

Dušená kukuřice se smetanou a křupavou anglickou slaninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 612 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy12g
tuky9g

Ingredience na

  • 1.2 kg cukrové kukuřice - nejlépe čerstvé
  • 120 ml domácího zeleninového vývaru
  • 200 g čerstvého smetanového sýra
  • 200 ml 33% smetany
  • 0.5 lžíce soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 150 g libové anglické slaniny
  • 2 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Z kukuřice oloupejte zrna.
  2. Zrna nasypte do velkého rendlíku nebo pánve, zalijte vývarem a duste doměkka.
  3. Mezitím nakrájejte slaninu na kostičky a orestujte ji nasucho v pánvi do křupava.
  4. Ke kukuřici vmíchejte rozdrobený sýr, smetanu a duste ještě 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Podávejte s křupavou slaninou, posypané nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,21g
  • Sacharidy:

    105,96g
    • Cukry:

      20,34g
  • Tuky:

    110,60g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Nové brambory s pórkem

(1 hlasů)
55min
416 kJ

Minutka z tuňáka

(6 hlasů)
30min
788 kJ

Bramborové placičky se sýrem

(6 hlasů)
60min
705 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smetanová kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat