Prostreno.cz

Hovězí na zázvoru

Voňavé hovězí maso se závorem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 1064 kJ / 254 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy21g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky a uložte je do menší zapékací misky.
  2. V misce smíchejte sojovou omáčku, mletý zázvor, hřebíček, olej a pepř.
  3. Připravenou sojovou omáčkou přelijte maso, misku přikryjte a nechte v chladu přes noc marinovat.
  4. Troubu předehřejte na 190 °C.
  5. K masu přilijte vývar, přidejte nakrájenou cibulku bez natě, zapékací misku dejte do předehřáté trouby a přikryté duste doměkka.
  6. Šťávu zahustíte instantní jíškou.
  7. Podávejte ozdobené na nudličky nakrájenou natí cibulky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,70g
  • Sacharidy:

    211,20g
    • Cukry:

      9,80g
  • Tuky:

    179,10g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 254 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí nudličky s cherry rajčaty

(2 hlasů)
2h a 20min
539 kJ

Hovězí maso s bílým chřestem

(2 hlasů)
2h a 5min
1285 kJ

Hovězí plátky se žampiony a šalotkou

(1 hlasů)
1h a 50min
461 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí na zázvoru

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat