Prostreno.cz

Jablečný salát s mrkví

Salát který můžete podávat jako přílohu, třeba při grilování, výborný je ale i jako lehký oběd či večeře.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 535 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy16g
tuky7g

Ingredience na

  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 5 ks jablek
  • 4 ks větší karotky
  • 1 hrst zlatých rozinek
  • 0.5 hrnku pekanových ořechů - hrubě nasekaných

Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte olej, med, jablečný ocet a hořčici.
  2. Oloupaná jablka nakrájejte na plátky a nasypte je do misky.
  3. Přidejte očištěnou, na plátky nakrájenou karotku, ořechy a rozinky.
  4. Zakápněte připraveným olejem a lehce promíchejte. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,10g
  • Sacharidy:

    214,20g
    • Cukry:

      155,00g
  • Tuky:

    161,60g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Italský bramborový salát

(4 hlasů)
40min
365 kJ

Salát s lilkem a uzenou kýtou

(1 hlasů)
40min
849 kJ

Zeleninový salát s avokádem

(2 hlasů)
35min
670 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat