Prostreno.cz

Zelný salát

Zelný salát s červenou paprikou a ředkvičkami.

03.09.2018 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

203 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné zelí a mrkev nakrájejte na nudličky.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku.
  3. Přidejte papriku, zelí, mrkev, zeleninu osolte a za stálého míchání duste 5-8 minut, aby zelenina zůstala křupavá.
  4. Nechte vychladnout, přidejte na tenké plátky nakrájené ředkvičky, podle potřeby dochuťte pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,71 g
  • Sacharidy:

    146,34 g
    • Cukry:

      70,87 g
  • Tuky:

    85,56 g
  • Vláknina:

    48,00 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Hruškový salát

(2 hlasů)
30min
838 kJ

Salát z cukety

(5 hlasů)
30min
521 kJ

Okurkový salát s koprem a lichořeřišnicí

(4 hlasů)
15min
163 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba