Prostreno.cz

Brokolicový krém

Recept na jednoduchou polévku z brokolice.

06.07.2011 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

593 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici uvařte v mírně osolené vodě. Oloupanou cibuli a mrkev nakrájejte na kostky a na másle orestujte.
  2. Přidejte brokolici i s vodou, ve které se vařila. Rozmixujte ponorným mixérem. Přidejte smetanu, prohřejte a podle potřeby dochuťte solí. Podávejte posypané nastrouhanou nivou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,15 g
  • Sacharidy:

    52,24 g
    • Cukry:

      23,74 g
  • Tuky:

    145,25 g
  • Vláknina:

    9,50 g

Aktivita pro spálení:

804 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

240

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečené brambory s brokolicí a nivou

(24 hlasů)
1h a 25min
535 kJ

Brokolicová polévka

(22 hlasů)
40min
137 kJ

Pstruh s brokolicí

(22 hlasů)
35min
550 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba