Prostreno.cz

Zapečené brambory s brokolicí a nivou

Pro milovníky bezmasých jídel a brokolice :) U nás doma je tohle jídlo velmi oblíbené.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 410 kJ / 98 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy12g
tuky4g

Ingredience na

  • 7-12 ks brambor
  • 1 kelímek smetany
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 kostka masoxu
  • 1/2-1 hlávky brokolice
  • 200 g nivy

Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte, omyjte a krájejte na kolečka. Skladejte je na plech (pekáč) těsně vedle sebe. Jakmile máte vrstvu brambor hotovou, dejte na ně vrstvu posekané brokolice a nastrouhané nivy. Tenhle postup opakujte dokud nám nedojdou suroviny. Horní vrstvu musí tvořit kolečka brambor.
  2. Do půl hrnku nalijte horkou vodu a v ní rozpusťte masox. Smíchejte s paprikou a smetanou. Touhle směsí zalijte brambory a dejte péct. Pečte dokud se voda nevypaří a brambory nezměknou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,79g
  • Sacharidy:

    81,62g
    • Cukry:

      11,93g
  • Tuky:

    72,50g
  • Vláknina:

    38,40g

Aktivita pro spálení: 98 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené česnekové brambory s rozmarýnem

(27 hlasů)
45min
698 kJ

Brambory zapečené se slaninou a sýrem podle Itala

(27 hlasů)
35min
680 kJ

Brambory na tymiánu

(14 hlasů)
45min
515 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečené brambory s brokolicí a nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat