Prostreno.cz

Polévka z bílých fazolí

Fazolová polévka s řapíkatým celerem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 202 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na

  • 200 g suchých bílých fazolí
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 hrnek řapíkatého celeru
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 1.5 lžíce světlé instantní jíšky - volitelné
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 6 snítek oblíbené bylinky

Postup přípravy

  1. Fazole namočte do studené vody a nechte přes noc stát.
  2. Druhý den fazole sceďte a propláchněte je vodou.
  3. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte nadrobno.
  4. V hrnci na rozehřátém oleji orestujte cibuli, když zesklovatí, přidejte česnek a fazole, zalijte vývarem a vařte, až jsou fazole měkké.
  5. Když jsou fazole skoro měkké, přidejte do polévky nakrájený řapíkatý celer.
  6. Podle chuti polévku osolte a opepřete.
  7. Pokud chcete mít polévku hustější, zahustěte ji instantní jíškou.
  8. Podávejte ozdobené oblíbenou bylinkou.

TIP:

K přípravě polévky můžete také použít fazole předvařené, nebo konzervované.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,00g
  • Sacharidy:

    173,30g
    • Cukry:

      12,20g
  • Tuky:

    144,13g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborová polévka s cuketou

(2 hlasů)
1h a 5min
245 kJ

Krémová, jogurtová polévka

(1 hlasů)
55min
365 kJ

Polévka ze žluté cukety

(3 hlasů)
50min
231 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílých fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat