Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí prsíčka s citronovou trávou

Mikeš
2hlasy
Hodnotit

1h a 10min

45min příprava

25min vaření

828 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:10g tuky14g sacharidy12g bílkoviny

Kuřecí prsíčka na sladkokyselo.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 700 g kuřecích prsou
  • Na marinádu
  • 1 lžíce medu
  • 80 ml sójové omáčky
  • 2 stonky citronové trávy - nasekané
  • 3 lžíce sladké chili omáčky
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 70 ml vody
  • Na obalení
  • 200 ml ledové vody - nebo podle potřeby
  • 1 hrnek panko směsi na obalování
  • 2 špetky soli
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 1 lžička sušeného česneku
  • Na smažení
  • 150 ml oleje

Postup přípravy

  • Maso nakrájejte na větší kostky.
  • Ingredience na marinádu promíchejte v misce a do marinády nasypte maso. Nechte minimálně 30 minut marinovat.
  • Směs na obalování, sůl, chilli vločky a česnek prošlehejte, postupně přidávejte ledovou vodu, aby vzniklo těstíčko na obalování.
  • Marinované maso obalujte v těstíčku a osmažte doměkka v oleji.
TIP:

Panko je obalovací směs podobná strouhance, vytváří výtečnou křupavou krustu a používá se zejména k obalení masa, ryb a mořských plodů.

Cizrnový salát s bylinkami

Cizrnový salát s bylinkami

35min 748kJ 130 Kč

Podobné recepty

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

3 hlasy
1h a 25min 728 kJ 150 Kč
Kuřecí prsa s citronovým přelivem

Kuřecí prsa s citronovým přelivem

1 hlas
1h a 20min 440 kJ 140 Kč
Kuřecí maso s batáty

Kuřecí maso s batáty

1 hlas
1h a 5min 685 kJ 160 Kč
Masové závitky

Masové závitky

2 hlasy
1h a 50min 657 kJ 210 Kč
Kuřecí prsa s houbami a chřestem

Kuřecí prsa s houbami a chřestem

0 hlasů
1h a 20min 419 kJ 120 Kč
Placky z kuřecího masa s cuketou

Placky z kuřecího masa s cuketou

3 hlasy
1h a 15min 730 kJ 140 Kč

Články nejen o vaření